03.05.2026 Sú knihy, ktoré si prečítate a zabudnete. A potom sú knihy, ktoré vám zostanú v hlave — nie ako informácia, ale ako otázka. Táto patrí k tým druhým. Bronnie Ware bola australská opatrovateľka, ktorá po rokoch nenaplňujúcej práce začala hľadať povolanie, ktoré by malo zmysel, a napriek tomu, že nemala žiadnu formálnu kvalifikáciu ani skúsenosti, ocitla sa v paliatívnej…
16.04.2026 Slavoj Titl je český psychoterapeut a psychiater, ktorý sa dlhé roky venuje párovej terapii. V tejto knihe sa pokúša vysvetliť, čo sa vlastne deje vo vzťahoch — prečo sa partneri hádajú stále o to isté, prečo jeden z nich vždy ustupuje a druhý tlačí, alebo prečo láska časom vyprchá napriek tomu, že obaja chcú, aby zostala. Veľkú časť toho,…
28.01.2026 Priatelia, toto je jedna z najlepších kníh, ktoré som čítala na tému SPOLUZÁVISLOSTI. Ťažko ju zohnať, je vypredaná. Tí, čo sa trápite s touto témou, nájdete ju tu a môžte si ju prečítať. Rada by som, aby ste mali možnosť sa k nej dostať a mohli tak získať cenné informácie. Toto je veľmi náročné čítanie, ale stojí za to. …
22.01.2026 Nicole LePera, známa ako „holistická psychologička“ na sociálnych sieťach, prináša vo svojej knihe How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self (v slovenskom preklade približne „Odpracuj si svoje ja“) praktického sprievodcu sebauzdravovaním. Kniha vyšla v roku 2021 a rýchlo sa stala bestsellerom, najmä medzi tými, ktorí hľadajú spôsoby, ako prekonať traumy…
14.01.2026 Kniha Nastavte zdravé hranice od Nedry Glover Tawwab je praktickým a zároveň veľmi ľudským sprievodcom pre každého, kto má problém povedať „nie“, cíti sa vyčerpaný vo vzťahoch alebo má pocit, že potreby iných sú vždy na prvom mieste. Autorka, skúsená terapeutka, vysvetľuje tému osobných hraníc jasne, zrozumiteľne a bez moralizovania. Neostáva len pri teórii – ponúka množstvo konkrétnych príkladov zo života,…
06.12.2025 Ak ste niekedy cítili, že vaša rodina je ako nekonečný seriál plný konfliktov, kde sa striedajú roly obete, záchrancu a prenasledovateľa, táto kniha je vaším záchranným kolesom. Nedra Glover Tawwab, licencovaná terapeutka a autorka bestsellera Nastav hranice, nájdi pokoj, v knihe Koniec drám ponúka praktického sprievodcu tým, ako rozpoznať a prelomiť toxické rodinné vzorce. Ako niekto, kto sám pochádza…
10.11.2025 Marshall B. Rosenberg, americký psychológ a zakladateľ Centra pre nenasilnú komunikáciu, napísal túto knihu v roku 1999 a odvtedy sa stala jednou z najvplyvnejších kníh v oblasti komunikácie, sebarozvoja a riešenia konfliktov. Na Slovensku vyšla v roku 2016 a odvtedy prešla viacerými dotlačami – právom. Rosenberg predstavuje model „nenasilnej komunikácie“ (NVC – Nonviolent Communication), ktorý má štyri základné kroky:…
09.11.2025 Psychické týranie je ako neviditeľný jed, ktorý sa vkráda do vzťahov pomaly a nenápadne. Žiadne modriny, žiadne kriky – len postupné ničeniu duše, sebavedomia a radosti zo života. Presne o tom hovorí kniha Uzdravenie zo skrytého týrania od americkej terapeutky Shannon Thomasovej. Ako certifikovaná trauma terapeutka a sama preživšia psychického zneužívania, Thomasová v tejto práci ponúka nie len teóriu,…
02.11.2025 Toto je skvelé, čítanie! Hanba je podľa Sandovej ako neviditeľný nepriateľ: paralyzuje nás, bráni nám v autentických vzťahoch a často sa skrýva za maskami hnevu, perfekcionizmu či ústupom do tieňa. Autorka vysvetľuje, ako hanba vzniká – od detských zážitkov cez kultúrne tlaky až po vnútorné sebakritické hlasy. Kniha je rozdelená do kapitol, ktoré postupne odhaľujú mechanizmy hanby, jej prejavy…
Ako odhaliť skrytých narcisov – Príručka k oslobodeniu od tichého zneužívania 09.10.205 Ak ste sa niekedy cítili v toxickom vzťahu, kde partner, šéf alebo blízky človek pôsobí na prvý pohľad ako dokonalý „obetavec“ – jemný, zraniteľný, vždy v núdzi – no zároveň vás pomaly, ale isto vyčerpáva, izoluje a núti pochybovať o svojej vlastnej realite, potom je kniha Ako odhaliť…