07.02.2025 Dnes vám dávám do pozornosti skvelú knižku od francúzskej autorky a psychoterapeutky Isabelle Nazare-Aga s názvom „Nenechte sebou manipulovat“ Táto knižka je praktickým sprievodcom, ktorý pomáha identifikovať a brániť sa proti manipulatívnemu správaniu v rôznych oblastiach života, či už ide o rodinné, partnerské alebo pracovné prostredie. Autorka, skúsená psychoterapeutka, čerpá zo svojej terapeutickej praxe a ponúka čitateľom konkrétne rady…
08.11.2024 Kniha Nenávidím ťa, neopúšťaj ma od americkej autorky Jerold J. Kreismanovej a psychoterapeuta Hal Strausa je mimoriadne dielo, ktoré ponúka detailný pohľad na emocionálne komplexný a zložitý svet ľudí s hraničnou poruchou osobnosti (HPO). Autori sa snažia priblížiť, čo znamená žiť s touto diagnózou, ale aj ako zvládnuť vzťahy s ľuďmi, ktorí ňou trpia. Publikácia sa stala prínosnou nielen pre…
13.10.2024 V predchádzajúcom článku som písala o tom, čo je asertívna komunikácia. Je kľúčové pochopiť rozdiel medzi asertivitou a agresivitou. Musíme sa naučiť komunikovať vlastné požiadavky pevne a presne. Vďaka tomu budeme lepšie rozumieť sebe, tomu ako fungujeme a ako rozumieme vlastným hraniciam. Často krát mi klientky hovoria, že im to príde drzé, keď nastavujeme asertívne vety. Asertivita nie je…
20.08.2024 Ján Hrustič vo svojej knihe „Umenie blízkosti“ ponúka čitateľom hlboký pohľad do vzťahov a komunikácie, ktorá je základom ľudského života. Už samotný názov naznačuje, že autor sa venuje nielen teoretickým aspektom blízkosti, ale aj praktickým návodom, ako ju dosiahnuť a udržať vo vzťahoch. V knihe sa venuje aj problematickým partnerom – manipulátorom, egoistom, či ľudom s poruchou osobnosti. Jeho rady sú…
16.08.2024 Kniha Skoncujte so spoluzávislosťou od Melody Beattie je vynikajúcim a dôležitým sprievodcom pre každého, kto sa snaží pochopiť a prekonať fenomén spoluzávislosti. Autorka, ktorá sama prešla ťažkou cestou k uzdraveniu, ponúka čitateľom hlboké pochopenie a praktické rady, ako sa vymaniť z toxických vzťahov a nájsť vnútornú rovnováhu. Jednou z najväčších predností tejto knihy je jej prístupnosť. Beattie píše jasným a zrozumiteľným…
Kniha „Ženy, ktoré milujú príliš“ od Robin Norwood je hlbokou a úprimnou analýzou problematiky závislosti na vzťahoch, ktorá sa dotýka mnohých žien po celom svete. Autorka, skúsená psychoterapeutka, ponúka čitateľkám pohľad do psychologických vzorcov, ktoré vedú k neustálemu priťahovaniu nevhodných, toxických partnerov a k udržiavaniu nezdravých vzťahov. Norwood využíva množstvo reálnych príbehov zo svojej praxe, aby ilustrovala, ako sa detstvo…
Dnes vám prinášam druhú časť – tipov na knižky od psychoterapeuta Heinza-Petra Rohra. Tento nemecký autor vynikajúco píše o problematike duševných porúch formou ľahko zrozumiteľných príbehov – rozprávok. Dnes špeciálne o Narcistnej poruche osobnosti a o Závislých vzťahoch. Prajem vám podnetné čítanie.
Dnes vám prinášam skvelý tip na knižky od nemeckého autora, psychoterapeuta Heinza-Petra Rohra. Tento skvelý autor vynikajúco píše o problematike duševných porúch formou ľahko zrozumiteľných metafor – konkrétne rozprávok. Dnes špeciálne o Hraničnej poruche osobnosti a o Hystérii. Prajem podnetné čítanie.
Zaujímavá knižka. Dotýka sa kultúrneho šialenstva chudnutia, diét a neustáleho vyčerpania. Stojí za zamyslenie!
Priatelia, toto je jedna z najlepších kníh, ktoré som čítala na tému toxických rodičov. Nedá sa zohnať, je beznádejne vypredaná. Tí, čo sa trápite s touto témou, nájdete ju tu a môžte si ju prečítať. Rada by som, aby ste mali možnosť sa k nej dostať a mohli tak získať cenné informácie. Toto je veľmi náročné čítanie, ale stojí za…