24.05.2026 Ak by som sa ťa spýtala: Aká bola tvoja mama? — čo by si odpovedala? Mnohé ženy, s ktorými pracujem, na túto otázku mlčia dlhšie, ako by ste čakali. Potom príde niečo ako: Robila, čo mohla. Mala ťažký život. Bola unavená. Bola prísna, ale myslela to dobre. A niekedy — po dlhšej chvíli, s trochu iným výrazom — príde to pravé: Vlastne neviem,…
20.05.2026 Existujú rany, ktoré nie sú viditeľné. Nezanechávajú jazvy na koži, ale hlboko vryté vzorce v tom, ako sa vzťahujeme k sebe samým, k mužom, k autorite, k vlastnej hodnote. Jednou z najmenej hovorených, a pritom najrozšírenejších, je rana dcéry, ktorá vyrastala s emocionálne nezrelým otcom. Nie s otcom-tyranom, nie s otcom-alkoholikom (hoci aj to môže byť súčasťou príbehu). Ale…
17.05.2026 O tom, prečo niekedy nevieme prestať trpieť – aj keď môžeme Poznáte niekoho, kto má vždy najťažší život v miestnosti? Každý rozhovor sa skončí pri jeho problémoch. Keď mu ponúknete riešenie, nefunguje. Keď sa mu začne dariť, zakrátko sa niečo pokazí. Keď sa ho opýtate „ako sa ti darí ?“, odpoveď je vždy dlhá a vždy bolestivá. A vy…
13.05.2026 A prečo je to úplne normálne Predstavte si, že ste sa konečne rozhodli ísť na terapiu. Dlho ste o tom premýšľali, možno roky. Nazbierali ste odvahu, zavolali ste, dohodli si termín. Prvé stretnutia idú dobre – hovoríte, terapeut počúva, cítite úľavu. A potom sa niečo stane. Začnete merať, či sedenie skutočne pomáha. Máte pocit, že hovoríte stále to isté…
03.05.2026 Sú knihy, ktoré si prečítate a zabudnete. A potom sú knihy, ktoré vám zostanú v hlave — nie ako informácia, ale ako otázka. Táto patrí k tým druhým. Bronnie Ware bola australská opatrovateľka, ktorá po rokoch nenaplňujúcej práce začala hľadať povolanie, ktoré by malo zmysel, a napriek tomu, že nemala žiadnu formálnu kvalifikáciu ani skúsenosti, ocitla sa v paliatívnej…
01.05.2026 ,Poznáte ten pocit? Práve sa vám otvára skvelá príležitosť — nová práca, vzťah, projekt, do ktorého ste vkladali srdce — a zrazu začnete meškať na stretnutia, prestanete odpovedať na správy, sabotujete sa ešte pred štartom. Alebo naopak: všetko ide dobre, a vy urobíte niečo, čo to celé pokazí. Nie ste sami. A nie ste ani „blázni“. Je za tým…
26.04.2026 O falošnom self — a o hľadaní toho, kým skutočne sme Pamätám si klientku, ktorá prišla na prvé stretnutie dokonale upravená, s pripraveným úsmevom a presnou odpoveďou na každú otázku. Rozprávala o sebe plynulo, sebaisto — a predsa ma niečo zarazilo. Mala som pocit, akoby som počúvala niekoho, kto opisuje iného človeka. Nie seba. Zarazilo ma to, že som…
21.04.2026 O parentifikácii — a o tom, ako sa z tejto roly konečne môžeme vrátiť sami k sebe. Keď sa prvýkrát stretnem s klientkou, ktorá mi povie: „Ja som vždy bola tá zodpovedná. Mama sa na mňa mohla vždy spoľahnúť. Bola som taká dobrá dcéra“ — niečo sa vo mne zastaví. Pretože viem, že za tou vetou sa veľmi často skrýva príbeh…
19.04.2026 Odpojenie od vlastných emócií je jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa ľudia ocitajú v terapii — a zároveň jedným z najmenej rozpoznaných. Ako spoznáte, že sa to týka aj vás? Predstavte si, že vám niekto blízky povie niečo bolestivé. Čosi, čo by normálne zasiahlo. A vy… nič. Stojíte tam, hovoríte správne slová, prikyvujete — ale vnútri je ticho. Nie…
16.04.2026 Slavoj Titl je český psychoterapeut a psychiater, ktorý sa dlhé roky venuje párovej terapii. V tejto knihe sa pokúša vysvetliť, čo sa vlastne deje vo vzťahoch — prečo sa partneri hádajú stále o to isté, prečo jeden z nich vždy ustupuje a druhý tlačí, alebo prečo láska časom vyprchá napriek tomu, že obaja chcú, aby zostala. Veľkú časť toho,…