0.02.2025 Šikana. Slovo, ktoré v sebe nesie bolesť, strach a zranené duše. Nie je to len detský problém, ktorý zmizne s dospievaním, ani ojedinelý výstrelok v správaní. Šikana je hlboko zakoreneným javom, ktorý odhaľuje temné zákutia ľudskej psychiky. Prečo sa ľudia, často ešte deti, uchyľujú k tomu, aby druhým ubližovali? Čo ich vedie k tomu, aby sa cítili silnejší na…
31.07.2025 Zmena je neoddeliteľnou súčasťou života, no často v nás vyvoláva odpor, úzkosť alebo strach. V psychoanalytickej psychoterapii sa zmena chápe ako postupný proces, ktorý odhaľuje hlboko zakorenené vzorce správania, emócií a myslenia. Dnes sa skúsime pozrieť na to, prečo sa zmien bojíme, ako im môžeme lepšie porozumieť cez optiku psychoanalýzy a povieme si aj praktické tipy, ako strachu zo…
27.07.2025 Rivalita vo vzťahoch je prirodzenou súčasťou ľudských interakcií, no jej dynamika môže byť zložitá a hlboko zakorenená v našej psychike. Z psychoanalytického hľadiska rivality nevznikajú len z vonkajších okolností, ale odrážajú vnútorné konflikty, nevedomé túžby a skoré detské skúsenosti. Dnešný článok sa zameriava na pochopenie rivality vo vzťahoch – či už partnerských, rodinných, priateľských alebo pracovných – cez optiku…
16.07.2025 Predstavte si, že váš mozog je ako orchester, kde každá emócia, myšlienka a čin je nástroj, ktorý hrá svoju melódiu. V strede toho všetkého stojí dopamín – dirigent, ktorý určuje tempo a intenzitu. Tento chemický posol v našom mozgu je kľúčom k radosti, motivácii, ale aj k temným zákutiam závislosti. Ako ovplyvňuje dopamín naše duševné zdravie a prečo sa…
05.07.2025 Sociálne siete sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Spájajú nás, umožňujú zdieľať myšlienky, radosti aj starosti. No zároveň sú arénou, kde sa čoraz častejšie stretávame s nenávisťou, kritikou a hejtom. Prečo je tomu tak? Čo poháňa ľudí, aby na internete útočili na druhých s takou intenzitou? Odpoveď sa skrýva v hlbokých psychologických mechanizmoch, ktoré sociálne siete umocňujú. Anonymita ako…
27.06.2025 Čo je people pleasing? People pleasing, alebo v slovenčine „snaha vyhovieť všetkým“, je správanie, pri ktorom sa človek nadmerne snaží uspokojiť potreby a očakávania iných, často na úkor vlastných potrieb, pocitov či hodnôt. Takýto človek sa môže snažiť byť pre každého „dobrý“, vyhýbať sa konfliktom a získavať si uznanie od okolia. Hoci túžba byť príjemný a nápomocný je prirodzená,…
23.06.2025 Byť autentický znamená byť sám sebou – úprimne, bez masiek a pretvárky. V uponáhľanom svete plnom očakávaní a spoločenských noriem je však autenticita vzácnym pokladom. Byť autentický znamená počúvať svoje vnútro, konať v súlade so svojimi hodnotami a nebáť sa ukázať svetu svoje skutočné ja, aj keď to niekedy znamená byť zraniteľný. Ako však môžeme pestovať autenticitu v každodennom…
06.06.2025 Hanba je ako tieň, ktorý sa nás drží – niekedy je sotva viditeľná, inokedy nás úplne pohltí. Je to ten nepríjemný pocit, keď si myslíme, že nie sme dosť dobrí, že sme urobili niečo zlé alebo že nás ostatní budú súdiť. Hanba nie je len obyčajná emócia – je to hlboký zážitok, ktorý ovplyvňuje, ako vidíme seba a svoje…
29.05.2025 Keď stretneme niekoho, kto v nás vzbudí iskru, často si myslíme, že je to láska, osud alebo jednoducho „chémia“. No podľa psychoanalýzy, ktorá sa ponára do hlbín našej mysle, je za naším výberom partnera často viac, než si uvedomujeme. Naše nevedomie – tá tajomná časť nás, kde sa ukrývajú spomienky, túžby a zranenia – hrá kľúčovú úlohu v tom,…
23.05.2025 Citové zanedbávanie v detstve je ako tichá bolesť, ktorá sa vlečie rokmi. Nie je to viditeľná rana, no jej stopy cítiť v srdci, v sebavedomí, vo vzťahoch. Je to prázdnota, ktorá vzniká, keď dieťa nedostane lásku, pozornosť či pochopenie, ktoré tak zúfalo potrebuje. Uzdravovanie z takejto traumy nie je jednoduché, ale je to cesta, ktorá vedie k slobode a…