05.01.2026 Nový rok prináša so sebou vlnu optimizmu a túžby po zmene. Milióny ľudí si dávajú predsavzatia ako schudnúť, prestať fajčiť, viac cvičiť alebo zlepšiť vzťahy. No štatistiky sú neúprosné: podľa viacerých štúdií až 80-90 % týchto predsavzatí zlyhá do februára. Prečo je to tak? Z psychoanalytického pohľadu, ktorý sa zakladá na myšlienkach Sigmunda Freuda a jeho nasledovníkov, novoročné predsavzatia…
10.12.2025 Vianoce a iné sviatky sú časom, keď sa rodiny schádzajú, jedia spolu, vymieňajú darčeky a mali by byť plné harmónie. Ale realita je často iná: malé nedorozumenia sa rýchlo zmenia na veľké hádky, niekto sa urazí nad politikou pri stole, iný nad tým, kto umýva riad. Mnoho ľudí sa pýta: Prečo práve teraz? Nie ste sami – štúdie a…
09.12.2025 Vianoce a iné sviatky sú často prezentované ako čas radosti, rodinného tepla a spojenia s blízkymi. Reklamy, filmy a sociálne siete nám ukazujú ideálne obrázky šťastných rodín pri stromčeku. Pre mnohých ľudí však toto obdobie prináša opak – hlboký pocit osamelosti. Ak ste sami, či už kvôli vzdialenosti, strate blízkeho alebo iným dôvodom, sviatky môžu bolestivo pripomenúť, čo nám…
26.11.2025 Mnohé ženy (a aj muži) sa po ukončení toxického vzťahu cítia previnilo: „Prečo som neodišla skôr? Ako som mohla byť taká slepá? Prečo som toľko rokov trpela?“ Tento vnútorný hlas sebaobviňovania je často silnejší než samotné spomienky na partnerovo správanie. A pritom odpustenie sebe samej je kľúčovým krokom k uzdraveniu. Psychoanalytická teória nám ponúka hlboké vysvetlenie, prečo sme v…
22.11.2025 Zamyslenie sa nad tým, prečo niektorí ľudia žijú dlho a plnohodnotne, zatiaľ čo iní akoby „vyhoreli“ o desaťročia skôr… Keď sa dnes hovorí o dlhovekosti, väčšina ľudí si predstaví biohacking, kalorickú reštrikciu, NAD+ boostery alebo aspoň stredomorskú stravu a osem tisíc krokov denne. Ako psychoanalytická koučka sa však čoraz častejšie pýtam:“ Koľko z tejto snahy o predĺženie života je…
18.11.2025 Hanba je jednou z najintenzívnejších emócií, ktoré človek môže zažiť. Na rozdiel od viny, ktorá sa týka konkrétneho činu („Urobil som niečo zlé“), hanba sa dotýka samotnej identity („Som zlý človek“). Hlboký pocit hanby môže pochádzať z detstva, traumatických skúseností alebo spoločenských tlakov a často vedie k izolácii, depresiám alebo sebadeštruktívnemu správaniu. V tomto článku sa pozrieme na to,…
06.11.2025 Prečo sa bojíme pustiť niekoho príliš blízko? Predstavte si, že stojíte na okraji bazéna. Voda vyzerá lákavo, ale vy sa neodvážite skočiť. Nie preto, že by ste nevedeli plávať, ale pretože sa bojíte, že sa utopíte v hĺbke. Presne takto funguje strach z blízkosti (po anglicky fear of intimacy). Je to pocit, keď túžime po láske, priateľstve či dôvere,…
31.10. 2025 Črevá ako „druhý mozog“ a nevedomie na tanieri Ešte pred sto rokmi by Sigmund Freud pravdepodobne zdvihol obočie, keby mu niekto povedal, že jeho teória nevedomých konfliktov sa jedného dňa spojí s baktériami v stolici. Dnes vieme, že črevný mikrobióm – trilióny mikroorganizmov žijúcich v našich črevách – komunikuje s mozgom cez os gut–brain axis a ovplyvňuje náladu,…
26.10.2025 Prečo sa dostávame do vzťahov s nedostupnými partnermi? Vo svete vzťahov sa mnohí ľudia opakovane ocitajú v situáciách, kde sa zamilujú do partnerov, ktorí sú emočne, fyzicky alebo inak nedostupní. Či už ide o niekoho, kto je v inom vzťahu, geograficky vzdialený, emočne uzavretý alebo jednoducho nie je schopný plne sa zapojiť, tento vzorec môže byť frustrujúci a bolestivý.…
20.10.2025 Ako súvisia autoimunitné ochorenia s našou psychikou: Psychoanalytický pohľad Autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída, lupus erythematosus alebo Crohnova choroba, predstavujú stav, keď imunitný systém omylom útočí na vlastné tkanivá tela. Z medicínskeho hľadiska ide o komplexný biologický proces, no psychoanalýza ponúka hlbší pohľad na to, ako tieto ochorenia môžu súvisieť s psychickými mechanizmami. Podľa psychoanalytickej teórie nie je…