Čo sa nám to vlastne deje, keď sa necháme vtiahnuť do hádky, alebo keď sa nám niektoré konfliktné situácie opakujú? Viac v dnešnej nahrávke.
Manipulácia: Ako ju rozpoznať a brániť sa jej Manipulácia je šikovne skrytá forma ovládania a vplyvu, ktorú ľudia často nevidia alebo ju podceňujú, až kým sa nestanú jej obeťou. V nasledujúcom článku si priblížime, ako manipulácia funguje, aké techniky používajú manipulátori, a aké sú spôsoby, ako sa jej účinne brániť. Čo je manipulácia? Manipulácia je proces, pri ktorom manipulátor získa…
Ebook pre tech, čo sa ocitli v toxickom vzťahu a nevedia čo s tým. Pre členov Dobrého života je tento ebook bezplatne k dispozícii tu:
Skupinová psychoterapia je osvedčený spôsob liečby psychologických a emocionálnych problémov, ktorý sa zameriava na silu skupinovej dynamiky. Hovoríme o nej ako o ceste k uzdraveniu našich emócií a vzťahov. Tento typ terapie umožňuje jednotlivcom zdieľať svoje skúsenosti v bezpečnom prostredí, kde môžu prijímať a poskytovať podporu iným členom skupiny. Princípy a výhody skupinovej psychoterapie Jedným z hlavných princípov skupinovej psychoterapie…
Citová závislosť medzi partnermi je komplexným fenoménom, ktorý sa prejavuje vo vzťahu, kde jeden alebo obaja partneri prežívajú silnú emocionálnu závislosť na sebe navzájom. Táto forma závislosti môže viesť k nezdravému vzťahu plnému emocionálneho stresu a nespokojnosti. Citová závislosť sa prejavuje v tom, že jeden partner sa spolieha na druhého, že naplní jeho emocionálne potreby a zvýši sebaúctu. Dochádza k…
Kniha „Ženy, ktoré milujú príliš“ od Robin Norwood je hlbokou a úprimnou analýzou problematiky závislosti na vzťahoch, ktorá sa dotýka mnohých žien po celom svete. Autorka, skúsená psychoterapeutka, ponúka čitateľkám pohľad do psychologických vzorcov, ktoré vedú k neustálemu priťahovaniu nevhodných, toxických partnerov a k udržiavaniu nezdravých vzťahov. Norwood využíva množstvo reálnych príbehov zo svojej praxe, aby ilustrovala, ako sa detstvo…
Dnes nová časť videoblogu „Dosť Dobrý“ na tému Autenticita. Verím, že vám dnešné zamyslenie prinesie inšpiratívny pohľad na to, ako byť sám sebou – úprimný a autentický. Netreba byť perfektný, stačí byť dosť dobrý.
Dnes krátne zamyslenie nad tým, ako narábame s tým, keď potrebujeme dostať feedbaack od nášho okolia. Nie vždy si vyberáme dobre a vedome.
Kľúč k vnútornému pokoju a šťastiu Sebaprijatie je proces, ktorý si vyžaduje čas, trpezlivosť a ochotu čeliť vlastným nedostatkom a chybám. V dnešnej spoločnosti, ktorá je často zameraná na dokonalosť a úspech, je ľahké prehliadať dôležitosť prijatia seba samého so všetkými svojimi prednosťami aj nedostatkami. Čo je sebaprijatie? Sebaprijatie znamená uvedomiť si a akceptovať všetky aspekty svojej osobnosti a tela…
V dnešnom videu budem hovoriť o častiach nášho ja. Vo vnútri v nás máme akoby viacero osobností. Nie je to žiadna rozpoltenosť, naša psychika tak funguje. Ako týmto častiam lepšie porozumieť a pracovať s nimi sa dozviete v dnešnej nahrávke.