23.02.2025 Častokrát sa môžeme dostať do stretu s osobou, ktorá pôsobí toxicky, ale nie celkom narcistne. Môže to byť histriónska osobnosť. Prinášam vám dva zaujímavé články na túto tému z odborného pohľadu Mileny Prokopovej – HYSTÉRIA AKO PRÍČINA SYSTEMATICKEJ LIKVIDÁCIE OSOBNOSTI PARTNERA . Stojí za prečítanie.
18.02.2025 V dnešnej epizóde videoblogu Dosť Dobrý hovorím o téme zraniteľnosti a o tom, aké môže byť pre nás ťažké ísť do vzťahu a dovoliť si priblíženie, ak sme mali zlú skúsenosť, alebo sme boli často zahanbovaní, keď sme prejavovali vlastné emócie. Viac v dnešnom rozhovore tu:
Beznádej ako začiatok – Cesta za uzdravením Priatelia prinášam vám prvý diel minisérie, kde vás prevediem šiestimi štádiami uzdravovania z toxického vzťahu. V dnešnom videu hovorím o prvom štádiu beznádeje, kde sa musíme ocitnúť, aby sme začali konečne bojovať o vlastné uzdravenie. Po pozretí videa vás tento týždeň poprosím, aby ste si zobrali čistý zošit a pokúsili sa do neho…
V dnešnom videu sa snažím zodpovedať na veľmi častú otázku – dá sa zmeniť toxický partner? Ako na to? Často o tom hovorím, že podľa mňa je jediná funkčná zmena tá, ktorá prebehne v nás. Ale viac o tom v dnešnej nahrávke.
09.02.2024 Naše vnútorné „sadistické“ ja je často našim najväčším nepriateľom. Veľa krát, už nemusím ani počuť zvonku, že je chyba vo mne a poviem si to sama. V dnešnom videu vám porozprávam viac o tom, ako je dôležité tejto časti psychiky porozumieť.
07.02.2025 Dnes vám dávám do pozornosti skvelú knižku od francúzskej autorky a psychoterapeutky Isabelle Nazare-Aga s názvom „Nenechte sebou manipulovat“ Táto knižka je praktickým sprievodcom, ktorý pomáha identifikovať a brániť sa proti manipulatívnemu správaniu v rôznych oblastiach života, či už ide o rodinné, partnerské alebo pracovné prostredie. Autorka, skúsená psychoterapeutka, čerpá zo svojej terapeutickej praxe a ponúka čitateľom konkrétne rady…
02.02.2025 Hnev je prirodzená, vrodená emócia, ktorá signalizuje, že niečo narušilo naše hodnoty, potreby alebo hranice. Je reakciou na frustráciu, nespravodlivosť, ohrozenie alebo nesúhlas s vonkajším svetom. Hnev nám pomáha identifikovať problémy a motivovať sa k ich riešeniu. Čo hnev vyjadruje? Potrebu ochrany – chránime svoje práva, hodnoty a emócie. Frustráciu – ak niečo nejde podľa očakávaní. Bolestivé skúsenosti – hnev môže byť…
V dnešnej nahrávke hovorím o tom, ako začať premýšľať nad vlastným uvažovaním a potrebami, aby sme mohli začať hľadať cestu von z toxických vzťahov.
Tí, čo sa stanú súčasťou toxických vzťahov majú veľa krát mnoho spoločného. Či už ide o spôsoby správania, empatiu či príliš veľkú sebareflexiu. V dnešnej nahrávke hovorím o tom, čo majú spoločné tí, čo doslova „chutia“ toxickým ľudom.
21.01.2025 Možno ste sa niekedy zamýšlali nad tým, prečo vám blízki ľudia vo vzťahoch veľa hejtujú veci, ktoré vám prinášajú radosť. Často sa cítite potom zneistený a pýtate sa samých seba, či robíte správne. Často krát je to o závisti. V dnešnej nahrávke o tom hovorím viac.