Praktický sprievodca pre každého, kto chce žiť v súlade so sebou samým 22.03.2026 Sebahodnota nie je niečo, s čím sa jednoducho narodíme a čo si buď nesieme celý život, alebo nie. Je to vnútorný postoj k sebe samému — schopnosť uznať vlastnú hodnotu bez ohľadu na výkon, uznanie okolia či životné okolnosti. A rovnako ako každý iný postoj, aj tento…
19.03.2026 Predstavte si, že váš mozog je ako operačný systém počítača. Normálne filtruje obrovské množstvo informácií a hovorí vám: „toto je skutočné, toto nie je dôležité, toto je nebezpečné.“ Pri psychóze tento filter prestane správne fungovať. Mozog začne produkovať zážitky, ktoré sa zdajú byť absolútne skutočné — hlasy, presvedčenia, obrazy — ale nie sú zakotvené v zdieľanej realite. Psychóza nie je slabosť…
06.03.2026 Pohľad psychoanalytickej psychoterapie na jeden z najbolestivejších paradoxov ľudskej duše. Poznáte ten pocit? Skončíte vzťah, ktorý vám dlho ubližoval. Prisľúbite si, že tentoraz to bude inak. A predsa — po čase sa ocitnete buď pri tom istom človeku, alebo s niekým nápadne podobným. Akoby ste boli pritiahnutí magnetom, ktorého silu nerozumiete. Niečo vo vás sa znovu a znovu vracia…
22.02.2026 Predstavte si dieťa, ktoré sa narodí nie preto, aby bolo jednoducho milované také, aké je, ale aby „niečo vyriešilo“. Možno má zachrániť manželstvo, ktoré sa rúca. Alebo má naplniť sny rodiča, ktorý sám nikdy nedosiahol to, čo chcel. Alebo má byť „dokonalým zrkadlom“, ktoré rodičovi vracia pocit, že je výnimočný. Takéto deti psychológovia a psychoanalytici často nazývajú účelové –…
Základné štýly vzťahovej väzby 15.02.2026 Teóriu vzťahovej väzby rozvinul britský psychológ John Bowlby a neskôr ju výskumne prehĺbila Mary Ainsworth. V dospelosti sa zvyčajne prejavujú štyri základné štýly: Bezpečná väzba Charakteristika: Čo sa môžeme z filmov naučiť?Bezpečná väzba často vzniká až postupne — cez korektívne vzťahy. Odporúčaný film: Úzkostná (anxiózna) väzba Charakteristika: Typické vnútorné presvedčenie: „Nie som dosť dobrý/á, aby tu pre mňa niekto…
10.02.2026 Tu je výber desiatich silných psychologických filmov, ktoré rôznym spôsobom zobrazujú problémy so vzťahovou väzbou (attachment), strach z intimity, traumu z detstva či neistotu vo vzťahoch. Každý z nich ponúka iný pohľad na to, ako sa naše rané skúsenosti premietajú do dospelých vzťahov. 1. Good Will Hunting Film sleduje mimoriadne nadaného, no emocionálne uzavretého mladíka, ktorý si drží ľudí od…
02.02.2026 V dnešnej dobe sa čoraz viac hovorí o duševnom zdraví a psychoterapii ako o nástroji na zlepšenie života. Napriek tomu mnohí ľudia váhajú alebo sa priamo boja vyhľadať pomoc terapeuta. Tento strach nie je len o stigme alebo neznámom – má hlbšie korene. V tomto článku sa pozrieme na strach z psychoterapie z pohľadu psychoanalýzy, teórie založenej na prácach…
30.01.2026 V dnešnom uponáhľanom svete sa často chválime tým, koľko sme stihli urobiť. Ale čo ak táto neustála snaha o produktivitu prechádza do extrému? Toxická produktivita je fenomén, kde sa ľudia nútia byť neustále zaneprázdnení, ignorujú odpočinok a cítia vinu za akúkoľvek pauzu. Čo je toxická produktivita? Toxická produktivita nie je len o tvrdej práci – je to obsesívna potreba…
19.01.2026 V dnešnom svete sa často hovorí o „osobných hraniciach“ – o tých neviditeľných líniách, ktoré nám pomáhajú chrániť naše emócie, telo a identitu. V rodinnom prostredí sú hranice obzvlášť dôležité, pretože formujú, ako deti vnímajú seba samých a svet okolo nich. V tomto článku sa zameriame na situácie, keď rodičia tieto hranice prekročia, aké to má následky pre dieťa…
11.01.2026 Strach z blízkosti je hlboko zakorenený psychologický fenomén, ktorý ovplyvňuje mnohé vzťahy. V psychoanalytickom kontexte sa tento strach prejavuje ako vnútorný konflikt medzi túžbou po emocionálnom spojení a obavou z jeho dôsledkov, čo často vedie k neschopnosti udržať dlhodobý vzťah. Čo je strach z blízkosti? Strach z blízkosti nie je len povrchná úzkosť; ide o podvedomý mechanizmus, ktorý vzniká…