Práca na vlastnej sebahodnote je dôležitým krokom k osobnému rastu a šťastiu. Pre mnohých z nás môže byť náročné uvedomiť si vlastnú hodnotu a byť sebavedomým, ale s niekoľkými praktickými tipmi a postojom nájdeme cestu k zlepšeniu nášho vzťahu k sebe samým. Po prvé, je dôležité uvedomiť si, že naša hodnota nie je závislá od toho, čo si iní ľudia…
Hovoríte si, že ja zmeny nenávidím, nie som v tom dobrý, alebo máte pocit, že všetci tie zmeny znášajú lepšie? Možno pomôže pozrieť sa na tento proces trochu inak. Viac vo videu.
Bojíte sa konfliktov vo vzťahu? Niekedy to môže byť veľmi náročné, keď sme v silnom emočnom napätí a nevieme čo s tým. Viac o tejto téme v dnešnom videu.
Viete aký je rozdiel medzi emóciou a pocitom? A ako ich pomenovávať a učiť sa ich spracovať? Viac v dnešnom videu.
Musíš sa zmeniť. Musím sa zmeniť. Čo sa deje v mojom živote a prečo to nemôžem prijať tak,ako to ide? O priajtí a o tom, ako to zvládnuť bude dnešné zamyslenie v Dobrom živote.
Pamätáte si prvý pocit toho, že vás niekto zradil? A ako to máte s dôverou, stáva sa vám, že bezbreho uveríte a potom ste sklamaní?
Bojujete s predsavzatiami? Je pre vás náročné implementovať trvácne zmeny? Tak to skúste inak – s mikropredsavzatiami. Táto knižka mi veľmi pomohla, možno bude užitočná aj pre vás. Tak čo, ideme do tých zmien spolu? 🙂 Knižku nájdete tu: https://lnk.sk/rvzq
Ak máme po stretnutí s niekym zvláštny pocit, môže to súvisieť s tým, že to čo o sebe prezentoval neladilo s tým, čo ste skutočne cítili. Ako je to možné, že to cítime?
Prečo nie je dobré začať ráno s telefónom v ruke? Neprimerane štartujeme dopamín a to nás môže rozladiť na celý deň. Viac v dnešnom videu.
Ako je možné, že hoci rozprávame rovnakým jazykom, stane sa že druhá strana pochopí niečo celkom iné? Je to preto, že každý z nás má iný systém významovačov, ktoré sme počas života získali. Viac o tom vo videu.