TO DO LIST pre teba! Vytlač si tento list, alebo si ho stiahni a skús si týchto pár úloh každý deň urobiť. Budeš tak venovať pozornosť sebe, svojmu telu a prežívaniu. Každej úlohe stačí venovať niekoľko minút. Aj pár napísaných riadkov, alebo krátka ranná rozcvička, či prechádzka pešo niekoľko zástavok MHD má svoj zmysel. Zapamätaj si, aj tá najdlhšia cesta začína prvým krokom. Teším sa na tvoje zmeny!
S láskou Tvoj Dobrý Kouč
